Le Yoga Nidra s’apparente à une technique de relaxation ; il vise un parfait équilibre physique et mental. Le corps est en repos complet mais l’esprit est pleinement conscient ; là réside son « efficacité ». Le Yoga Nidra constitue un système … Continuer la lecture →
Yoga Magazine d’octobre-novembre 2018 consacre un long article au Yoga Nidra.Yoga Nidra – Yoga Mag N°21 Vous y trouverez une présentation de ce Yoga si particulier, ses bienfaits, sa pratique. A ce propos, les étapes de la séance telles qu’elles … Continuer la lecture →
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