07/09/2020
de Marie
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Le Yoga Nidra s’apparente à une technique de relaxation ; il vise un parfait équilibre physique et mental. Le corps est en repos complet mais l’esprit est pleinement conscient ; là réside son « efficacité ». Le Yoga Nidra constitue un système … Continuer la lecture
18/04/2017
de Marie
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J’emprunterai les mots suivants à Isabelle Clerc (Journal du Yoga N°151). On associe, à juste titre, Yoga et relaxation. « Savoir se relaxer est un excellent moyen de prévenir les dysfonctionnements psychosomatiques et d’éviter ce qu’on appelle le burn out…/…La pratique … Continuer la lecture
25/09/2013
de Marie
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Le Yoga Nidra (le yoga du sommeil éveillé) est l’une des méthodes de relaxation les plus efficaces. Elle est précise, rigoureuse et progressive. Cette méthode est une véritable science de l’être, une technologie des états de conscience mise au point par … Continuer la lecture