07/01/2021
de Marie
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Yoga Nidra

Le Yoga Nidra s’apparente à une technique de relaxation ; il vise  un parfait équilibre physique et mental. Le corps est  en repos complet mais l’esprit est pleinement conscient ; là réside son « efficacité ». Le Yoga Nidra constitue un système … Continuer la lecture

09/07/2020
de Marie
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Audio, étirements

Vous trouverez dans cette page des enregistrements de séances de « Bien être », étirements… Au moment d’écouter la séance, il apparait parfois un message d’erreur (pour mac, Iphone), aussi je vous conseille d’écouter la séance sur VLC.