Des adolescents témoignent de leur pratique du Yoga

Morgane, 18 ans « Le yoga m’a permis de réguler mes émotions et de gérer mon stress. Ca m’a de plus beaucoup aidé pour les examens ! « .

Lily, 15 ans  « Coucou Marie ! L’année dernière, le yoga m’a beaucoup relaxée en période de stress et j’ai appris à contrôler les tocs au fur et à mesure de l’année. Ce cours m’a vraiment permis d’évacuer la tension scolaire. Malheureusement je n’ai pas continué les cours de yoga car j’ai beaucoup de travail scolaire mais je le recommande à toute personne cherchant à se relaxer ».

Julie, 14 ans « Le yoga m’a apporté moins de stress ».

Lydia, 17 ans « J’ai fait un an de yoga et j’ai trouvé que c’était une expérience formidable. Le yoga est un moment de détente rien que pour nous et qui peut nous donner que du mieux pour notre futur. Je conseille donc de vivre cette expérience qui m’a personnellement beaucoup enrichie ».

Nolwenn, 16 ans « Le yoga m’a permis de découvrir une nouvelle approche du corps et par ailleurs, moi qui me pensais incapable de me relaxer, le travail sur la respiration et le Yoga Nidra m’ont montré que c’était possible ! « .

Charlotte, 16 ans « Je voulais vous remercier pour cette belle année au Yoga avec vous, j’en suis très contente ».

Auteur : Marie

Marie LEFEUVRE pratique régulièrement le Hatha Yoga depuis une dizaine d'années et partage le plaisir de cette pratique au sein de la structure Ateliers Yoga qu'elle a créée en 2013.

Les commentaires sont fermés.